1. Que faire pour avoir une belle peau ?
La peau du visage est fine et exposée au soleil et aux intempéries, favorisant son dessèchement. En prendre soin est essentiel pour éviter les sensations d’inconfort, la préserver du vieillissement prématuré, mais aussi garantir son rôle d’enveloppe protectrice.
La peau du visage exige des soins spécifiques et une bonne hygiène de vie.

• . Prenez soin chaque jour de votre visage : La peau a besoin d’être quotidiennement nettoyée et hydratée.

• . Limitez l’exposition au soleil et ne vous exposez pas sans protection : les ultraviolets favorisent le dessèchement de la peau et accélèrent son vieillissement.

• . N’hésitez pas à appliquer quotidiennement un écran solaire sur votre peau si vous êtes amené à passer du temps en extérieur et ne vous exposez pas sans protection. L’excès de soleil peut également provoquer une hyperséborrhée réactionnelle sur une peau grasse.

• . Adoptez une alimentation variée et équilibrée. Certains nutriments contribuent tout particulièrement à sa santé.

• . Veillez à boire 1, 5 litres d’eau par jour : une bonne hydratation est essentielle au processus de renouvellement des cellules cutanées.

• . Pratiquez régulièrement un sport ou une activité physique : l’exercice favorise une bonne oxygénation des tissus cutanés.

• . Évitez la cigarette. Les produits toxiques contenus dans les cigarettes altèrent le réseau vasculaire nécessaire à l’irrigation des tissus cutanés. Ils dégradent également certains composants du derme, notamment l'acide hyaluronique.

• . Essayez de limiter les sources de stress

• . Le stress augmenterait la production de radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré des cellules.

• . Veillez à dormir suffisamment : environ 7 à 8  heures par nuit. Le manque de sommeil favorise le vieillissement prématuré, au même titre que le stress.